Mittwoch, 1. April 2009

1:34:55 - Britta ist wieder da.

NIKE Winterlaufserie in Duisburg. Die blanken Zahlen: 16.Frau (4.W35), Endzeit: 1:34:55 Std (netto). Wie kommt so etwas zustande?

Geplant war ein schnelles Trainingstempo im Bereich 5:00 min/km anzulaufen um dann auf der zweiten Hälfte dieses Tempo zu steigern. Nachdem der erste Km bereits in 4:27 min. zu schnell war und es scheinbar "nicht möglich" schien langsamer zu werden entschloss sich Britta das Tempo weiter hochzuhalten. Nach 5 km-Splits von 22:16/22:23/22:32 und einer Zwischenzeit von 1:07:11 Std. (dies war bereits über eine Minute schneller als beim 2.Lauf über 15 km) fehlte zwar noch etwas die Tempohärte, aber mit 22:52 für den letzten Split kam kein Einbruch.

Die Entscheidung ist nun gefallen. 07.06.2009 Rhein Ruhr Marathon Duisburg mit dem Ziel PB (3:27 Std.).

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