Herr, laß Motivation regnen

Es sind die Extreme in einer Ehe wenn der Partner sein Ziel vor Augen hat und du selber zwar mit Ziel versehen nicht die Kurve in spezielle Training bekommst.

Britta kommt gut voran in Ihrem Training für den rRein Ruhr Marathon Duisburg am 7.6.09. Mich selber freut es sehr hat sie doch mit Ihrer Bronchial Geschichte lange Leiden müssen. Jetzt geht es nah Greif weiter voran. 37 km mit 9 km Endbeschleunigung waren es in der letzten Woche. Wir planen ein Tempo von 4:45-4:50 für Duisburg. Läuft alles auf eine 3:20-3:25 Std.hinaus. Auch wenn Britta noch ein gehöriges Maß an Respekt vor dieser Zeit hat bin ich mir sicher das sie es schaffen kann und wird.

Ein bisschen Motivation haben wir beide uns beim Düsseldorf Marathon geholt. Zwar war geplant das ich meinen Vater bis zumindest Km 20 begleite, im Idealfall bis Km 33 aber es sollte wieder einmal alles anders kommen. in den letzten Tagen vor dem rennen, Erkältung, Nase und Kopf zu. Toll. Wie nach der Eieruhr gestellt. Da schwindet auch die letzte Motivation. Geplant hatte ich für meinen Vater eine Durchgangszeit von 1:35-1:36 Std. beim HM. Seine letzten Ergebnisse deuteten auf eine 3:15 Std. hin. Ein 1:30 er-HM vor 3 Wochen passte genau in unsere Planung. Larifari wie er war, er läuft ja auch erst seit 20 Jahren kamen in den letzten Woche Spitzen von "30 km" im Trainingsbuch vor. Also eigendlich, großer Quatsch für einen Marathon. Nun ja, die ganze Familie mit nach Düsseldorf zum betreuen. Start-Km 7 der alte Herr befindet sich kurz hinter der 3-Std.Gruppe. Oh Mann. Km 19 immer noch nicht langsamer geworden und noch die Zeit seiner Enkelin eine Banane zu geben die er bei der letzten Verpflegungsstelle hat "mitgehen lassen". HM-1:29:46 Std !!! Jahresbestzeit. Dann wurde der Lauf doch etwas schwerer. Km 30 noch o.k. in 2:10 Std. im Ziel: 3:10:34 Std. / 5.Platz M55. Er wird nächstes Jahr 60 und träumt von Sub 3. Aber nicht so Vatter....

Ja und was mache ich. Erkältung fast weg. Der Engadiner Radmarathon ruft. ich höre Ihn nur sehr leise. Ich trete mich nun langsam in der allerwertesten um nicht wie der alte Herr es mit Minimaltraining zum Finisher zu schaffen. Radtraining fällt aktuell schwer. Nicht mehr daran zu denken wie easy es im letzten Jahr in den Wochen vor den 24-Std. am Ring lief. Wo ist sie hin die Form. Weg.m Gewichtsprobleme habe ich nicht. 182 cm und weiterhin um 74 kg. o.k. 11,5 % Fett. Auch o.k. Aber wo ist der Druck in den Beinen, wo der Wille sich zu schinden. Lieber bleibe ich morgens länger bei meiner Tochter die ich eh nur morgens sehen und dann zur Arbeit fahre. Was bin ich nun - mehr Papa oder mehr Sportler. Papa-würde ich sagen. Ein Vorzeigepapa wie er im Buche steht. Aber wo bleibe ich-wo bleiben meine Ziele. Ich stecke zurück für andere. Wieder einmal wie schon so oft im Leben. Es muss sich etwas ändern. Es muss einen weg geben um alles unter einen Hut zu bekommen. Und außerdem soll in diesem Jahr noch die 35 er zeit über 10 km wieder her.

Gestern eine 38:56 min für 10 km gelaufen. Im Training. Morgens. 85-88 % HF max. Fühlte sich auch sch...an. Glücklich ist , der vergisst, was nicht mehr zu ändern ist. ICH KOMME WIEDER !!!